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紅斑狼瘡患者補鈣和維D3，可通過調(diào)整飲食、增加日照、服用碳酸鈣D3咀嚼片、使用維生素D滴劑、適當運動等方式。 1. 調(diào)整飲食：多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、魚類、蛋類等，有助于補充身體所需營養(yǎng)。 2. 增加日照：適當曬太陽，能促進皮膚合成維生素D，進而促進鈣的吸收，但紅斑狼瘡患者曬太陽要注意避免強光時段，防止皮膚損傷。 3. 服用碳酸鈣D3咀嚼片：這是一種含有鈣和維生素D3的健康補充劑，采用礦石鈣源無污染，安全性更高，且咀嚼片形式方便好吸收，能有效補充鈣和維生素D3。 4. 使用維生素D滴劑：漢維維生素D滴劑為口服膠囊，方便易用，每粒含400IU（國際單位），可根據(jù)自身情況來補充維生素D，避免過量或不足。 5. 適當運動：適度運動有助于增強骨骼強度，促進鈣的吸收和利用，如散步、太極拳等。 紅斑狼瘡患者補鈣和維D3可從多方面入手，飲食、日照、運動以及合理使用補充劑都很重要。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品。使用碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等藥物時，必須遵醫(yī)囑。