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緩解哺乳期乳房硬塊刺痛，可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳方式、排空乳汁、使用藥物、及時就醫(yī)等方法。 1. 熱敷按摩：用溫熱毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分鐘，之后輕柔按摩乳房，從乳房外側(cè)向乳頭方向按摩，促進乳腺通暢。 2. 調(diào)整哺乳方式：確保寶寶含接姿勢正確，讓寶寶充分吸吮乳房，兩側(cè)乳房交替哺乳。 3. 排空乳汁：若寶寶未吸凈乳汁，可用吸奶器將多余乳汁吸出，避免乳汁淤積。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用蒲公英顆粒、乳癖消片、逍遙丸等藥物，以起到消腫散結(jié)、理氣止痛的作用。 5. 及時就醫(yī)：若硬塊刺痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、紅腫等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，排查乳腺炎等疾病。 哺乳期乳房硬塊刺痛會給產(chǎn)婦帶來不適，通過上述方法可有效緩解。若情況嚴重，需及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。