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手脫皮補(bǔ)充維生素可從多方面入手，如維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E、復(fù)合維生素等。 1. 維生素A：對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致皮膚干燥、脫皮?？赏ㄟ^(guò)食用動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等補(bǔ)充，也可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊。 2. 維生素B族：包括維生素B1、B2、B6等，能維持皮膚正常功能。缺乏會(huì)引起皮膚炎癥、脫皮。可多吃全麥面包、糙米、豆類(lèi)等食物，也可選擇復(fù)合維生素B片。 3. 維生素C：有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)皮膚抵抗力。可多吃柑橘、草莓、獼猴桃等水果，也可服用維生素C片。 4. 維生素E：能滋潤(rùn)皮膚，防止皮膚干燥。堅(jiān)果、橄欖油等食物富含維生素E，也可服用維生素E軟膠囊。 5. 復(fù)合維生素：如果無(wú)法準(zhǔn)確判斷缺乏哪種維生素，可服用復(fù)合維生素制劑，全面補(bǔ)充各類(lèi)維生素。 手脫皮補(bǔ)充維生素可根據(jù)不同維生素的作用和富含食物進(jìn)行選擇，也可選用相應(yīng)的維生素制劑，但都需遵醫(yī)囑。若手脫皮情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。