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職場(chǎng)人濕疹頻發(fā)，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、做好皮膚護(hù)理、合理用藥、調(diào)節(jié)情緒等擺脫困擾。 1.改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 2.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和易引起過(guò)敏的食物，多吃新鮮蔬果，保持飲食均衡。 3.做好皮膚護(hù)理：選擇溫和、無(wú)刺激的清潔產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔皮膚，洗澡后及時(shí)涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤(rùn)。 4.合理用藥：可遵醫(yī)囑外用爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等藥物，緩解瘙癢和炎癥。 5.調(diào)節(jié)情緒：職場(chǎng)壓力大可能加重濕疹，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢。 職場(chǎng)人擺脫濕疹困擾需從多方面入手，改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、做好皮膚護(hù)理、合理用藥和調(diào)節(jié)情緒都很重要。若濕疹癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。