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空氣干燥致冬天腳后跟開裂，可通過保持足部清潔、涂抹保濕劑、選擇合適鞋襪、補(bǔ)充維生素、避免刺激等方式防護(hù)。 1. 保持足部清潔：每天用溫水泡腳，時(shí)間不宜過長，15 - 20分鐘即可，能軟化角質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 涂抹保濕劑：泡腳后及時(shí)擦干，涂抹凡士林、尿素霜、維生素E乳等，鎖住水分，防止干裂。 3. 選擇合適鞋襪：穿棉質(zhì)吸汗的襪子，保持腳部干爽；選擇寬松、透氣的鞋子，減少對(duì)腳部的摩擦。 4. 補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素A、維生素E的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果等，有助于維持皮膚的健康。 5. 避免刺激：避免長時(shí)間接觸堿性肥皂、清潔劑等，減少對(duì)皮膚的刺激。 做好冬天腳后跟開裂的防護(hù)，需從多方面入手，保持足部清潔、保濕，選擇合適的鞋襪，補(bǔ)充營養(yǎng)，避免刺激。若開裂嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。