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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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營養(yǎng)均衡防脫發(fā)，茯苓是關(guān)鍵食材，因其含多種營養(yǎng)成分，能健脾祛濕、寧心安神，還可與其他食材搭配，如黑豆、黑芝麻、核桃、山藥等，共同助力防脫發(fā)。 1. 茯苓：含有茯苓多糖、茯苓酸等成分，能調(diào)理脾胃，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，為頭發(fā)生長提供良好的身體內(nèi)環(huán)境。 2. 黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，可滋養(yǎng)頭發(fā)，使頭發(fā)更加烏黑亮澤。 3. 黑芝麻：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，能改善頭發(fā)干枯、易斷等問題。 4. 核桃：含有的不飽和脂肪酸和維生素E等，有助于維持頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。 5. 山藥：能健脾益胃，增強(qiáng)身體的消化吸收功能，為頭發(fā)健康提供保障。 營養(yǎng)均衡對防脫發(fā)至關(guān)重要，茯苓作為關(guān)鍵食材，與黑豆、黑芝麻、核桃、山藥等搭配，能從多方面為頭發(fā)健康提供支持。日?？蛇m當(dāng)食用這些食材，以達(dá)到防脫發(fā)的目的。但需注意，若脫發(fā)問題嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科就診。
2025-06-25 09:21
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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