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應(yīng)對牛皮癬瘙癢，可從皮膚護(hù)理、藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣和心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1. 皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度清潔。清潔后及時涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤，減少瘙癢。 2. 藥物治療：可使用外用藥物，如糖皮質(zhì)激素、維生素D3衍生物、鈣調(diào)磷酸酶抑制劑等，緩解瘙癢癥狀。癥狀嚴(yán)重時，可遵醫(yī)囑口服抗組胺藥、維A酸類藥物等。 3. 飲食調(diào)節(jié)：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及海鮮、牛羊肉等發(fā)物，多吃新鮮的蔬菜和水果。 4. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。避免搔抓皮膚，以免加重瘙癢和損傷皮膚。 5. 心理調(diào)節(jié)：牛皮癬瘙癢可能會影響情緒，應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)，可通過聽音樂、看電影等方式緩解壓力。 應(yīng)對牛皮癬瘙癢需要綜合多種方法，從多方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。若瘙癢癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。