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有效提升新生兒體溫的5種運動方法有皮膚接觸、被動操、俯臥抬頭、四肢屈伸、翻身訓練等。 1. 皮膚接觸：將新生兒抱在成人胸前，讓新生兒皮膚與成人皮膚親密接觸，通過成人的體溫傳遞來提升新生兒體溫，同時還能給予新生兒安全感。 2. 被動操：輕柔地活動新生兒的四肢，如伸展胳膊、屈伸腿部等，促進血液循環(huán)，進而提升體溫。 3. 俯臥抬頭：讓新生兒俯臥在床上，用玩具等吸引其抬頭，鍛煉頸部和上肢肌肉，增加能量消耗和血液循環(huán)，有助于體溫上升。 4. 四肢屈伸：握住新生兒的手腳，有節(jié)奏地進行屈伸運動，活動關節(jié)，促進新陳代謝，提升體溫。 5. 翻身訓練：在合適的時候，幫助新生兒進行翻身練習，增強身體的協(xié)調性和肌肉力量，提升體溫。 這些運動方法能在一定程度上有效提升新生兒體溫，但操作時要注意動作輕柔，避免傷害到新生兒。若新生兒體溫異常，應及時就醫(yī)。