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DHA與老年人記憶力提升關(guān)聯(lián)密切，涉及營養(yǎng)支持、神經(jīng)保護、改善腦血流、減少炎癥、促進神經(jīng)遞質(zhì)合成等方面。 1. 營養(yǎng)支持：DHA是大腦細胞膜重要組成成分，為神經(jīng)細胞提供必要營養(yǎng)，維持細胞正常結(jié)構(gòu)和功能。 2. 神經(jīng)保護：DHA可保護神經(jīng)細胞免受氧化應(yīng)激和自由基損傷，延緩神經(jīng)細胞衰老和死亡。 3. 改善腦血流：有助于改善腦部血液循環(huán)，增加腦部氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，提高大腦代謝水平。 4. 減少炎癥：具有抗炎特性，可減輕腦部炎癥反應(yīng)，降低神經(jīng)炎癥對記憶力的損害。 5. 促進神經(jīng)遞質(zhì)合成：參與神經(jīng)遞質(zhì)合成和釋放，如乙酰膽堿，對記憶力和學(xué)習(xí)能力有重要作用。 DHA從多方面對老年人記憶力提升起到積極作用。日常可通過攝入富含DHA的食物或營養(yǎng)補充劑來獲取。但具體補充方式應(yīng)遵醫(yī)囑，若老年人出現(xiàn)記憶力明顯下降等情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。