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碘131治療后運動可選擇散步、瑜伽、太極拳、八段錦、慢跑等方式。 1. 散步：是一種溫和的運動，適合碘131治療后的初期階段。能促進血液循環(huán)，增強身體代謝，且運動強度低，不會給身體造成過大負擔(dān)。 2. 瑜伽：通過各種體式和呼吸練習(xí)，有助于調(diào)節(jié)身心，增強身體柔韌性和平衡感，還能緩解治療后可能出現(xiàn)的焦慮情緒。 3. 太極拳：動作緩慢、柔和，注重身體的整體性和協(xié)調(diào)性。能增強肌肉力量，改善關(guān)節(jié)靈活性，對身體的恢復(fù)有積極作用。 4. 八段錦：是傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法，包含多種動作，能全面鍛煉身體各個部位，調(diào)節(jié)臟腑功能，提高身體免疫力。 5. 慢跑：當(dāng)身體恢復(fù)較好時，可進行慢跑。能提高心肺功能，增強耐力，但要注意控制速度和時間。 碘131治療后選擇合適的運動方式很重要，應(yīng)根據(jù)自身恢復(fù)情況循序漸進。這些運動方式都有助于身體恢復(fù)，但運動過程中若出現(xiàn)不適，需及時停止并咨詢醫(yī)生。