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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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想天天洗澡又怕不健康，可從洗澡頻率、水溫、時(shí)長(zhǎng)、清潔用品選擇、皮膚護(hù)理等方面解決。 1. 洗澡頻率：根據(jù)季節(jié)和個(gè)人膚質(zhì)調(diào)整，夏季或油性皮膚可天天洗，冬季或干性皮膚2 - 3天洗一次。 2. 水溫：控制在37 - 40攝氏度，避免過(guò)熱損傷皮膚屏障，過(guò)冷無(wú)法有效清潔。 3. 洗澡時(shí)長(zhǎng)：不宜過(guò)長(zhǎng)，控制在10 - 15分鐘，減少皮膚水分流失。 4. 清潔用品選擇：選用溫和、滋潤(rùn)型沐浴產(chǎn)品，避免強(qiáng)堿性肥皂，降低對(duì)皮膚刺激。 5. 皮膚護(hù)理：洗澡后及時(shí)涂抹身體乳，鎖住皮膚水分，保持皮膚水潤(rùn)。 通過(guò)合理調(diào)整洗澡頻率、水溫、時(shí)長(zhǎng)，選擇合適清潔用品并做好皮膚護(hù)理，既能滿足天天洗澡的需求，又能保障皮膚健康。若皮膚出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-06-26 06:56
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