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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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職場人頭發(fā)掉了一小塊，可從調(diào)整生活習慣、舒緩精神壓力、加強營養(yǎng)補充、藥物治療、及時就醫(yī)等方面自救。 1. 調(diào)整生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體和毛囊得到充分休息。 2. 舒緩精神壓力：職場壓力大易導致脫發(fā)，可通過運動、聽音樂、冥想等方式放松身心，緩解壓力。 3. 加強營養(yǎng)補充：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、維生素B族等藥物，促進頭發(fā)生長。 5. 及時就醫(yī)：若脫發(fā)情況持續(xù)不改善或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科或皮膚病科就診，查明原因并接受專業(yè)治療。 職場人頭發(fā)掉了一小塊，可先通過自我調(diào)整進行改善，若情況無好轉(zhuǎn)需及時就醫(yī)。綜合運用多種方法，有助于緩解脫發(fā)問題，促進頭發(fā)健康生長。
2025-06-27 15:54
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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