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疫情下，鼻子呼吸比嘴巴呼吸更能防病毒感染，主要與鼻毛過濾、黏液吸附、纖毛運(yùn)動(dòng)、免疫細(xì)胞作用、空氣加溫加濕有關(guān)。 1. 鼻毛過濾：鼻子里的鼻毛像一道屏障，能阻擋較大的病毒顆粒和灰塵等，減少其進(jìn)入呼吸道。 2. 黏液吸附：鼻腔黏膜會(huì)分泌黏液，可黏附病毒、細(xì)菌等病原體，降低感染幾率。 3. 纖毛運(yùn)動(dòng)：鼻腔內(nèi)的纖毛會(huì)有規(guī)律地?cái)[動(dòng)，將黏附有病原體的黏液排出體外。 4. 免疫細(xì)胞作用：鼻腔黏膜中有免疫細(xì)胞，能識(shí)別并殺滅病毒，發(fā)揮免疫防御功能。 5. 空氣加溫加濕：鼻子可對(duì)吸入的空氣進(jìn)行加溫加濕，使空氣更適合呼吸道，減少對(duì)呼吸道的刺激，增強(qiáng)呼吸道抵抗力。而嘴巴呼吸沒有這些防護(hù)機(jī)制。 綜上所述，疫情期間鼻子呼吸在防病毒感染方面有諸多優(yōu)勢(shì)。建議盡量用鼻子呼吸，以更好地保護(hù)呼吸道，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。