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寶寶記憶力差，可通過食物補(bǔ)大腦，常見的有魚類、蛋類、堅(jiān)果類、蔬菜、水果等。 1. 魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，如DHA，有助于寶寶大腦發(fā)育，提高記憶力。 2. 蛋類：雞蛋、鴨蛋等蛋類含有豐富的卵磷脂，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大作用，能增強(qiáng)記憶力。 3. 堅(jiān)果類：像核桃、杏仁等，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能營養(yǎng)大腦細(xì)胞，改善記憶力。 4. 蔬菜：菠菜、西蘭花等蔬菜含有大量維生素和抗氧化物質(zhì)，可保護(hù)大腦細(xì)胞免受自由基損傷。 5. 水果：蘋果、香蕉等水果能為大腦提供所需的能量和營養(yǎng)，有助于提高記憶力。 合理的飲食對寶寶大腦發(fā)育和記憶力提升有積極作用。可讓寶寶適當(dāng)多攝入上述食物，但要注意營養(yǎng)均衡。若寶寶記憶力問題持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。