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空氣差的經(jīng)期，可通過飲用蜂蜜檸檬水、紅棗桂圓茶、玫瑰花茶、姜糖水、枸杞黃芪茶等飲品提高免疫力。 1. 蜂蜜檸檬水：蜂蜜富含多種維生素和礦物質，檸檬含有豐富的維生素C，二者搭配，能增強機體抵抗力，促進新陳代謝。 2. 紅棗桂圓茶：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，桂圓能補益心脾、養(yǎng)血安神，經(jīng)期飲用可補充氣血，提高免疫力。 3. 玫瑰花茶：玫瑰花有行氣解郁、和血散瘀的作用，能緩解經(jīng)期情緒波動，同時有助于增強免疫力。 4. 姜糖水：生姜能解表散寒、溫中止嘔，紅糖可活血化瘀、補充能量，姜糖水能暖宮驅寒，增強身體抵御外界不良環(huán)境的能力。 5. 枸杞黃芪茶：枸杞可滋補肝腎、益精明目，黃芪能補氣升陽、固表止汗，二者結合能提高機體的免疫功能。 在空氣差的經(jīng)期，選擇合適的飲品有助于提高免疫力。這些飲品各具功效，可根據(jù)自身情況適當飲用。但需注意，飲品不能替代藥物治療，若身體出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。