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月經(jīng)期間錯(cuò)誤喝檸檬水，可能會(huì)帶來(lái)月經(jīng)不調(diào)、加重痛經(jīng)、腸胃不適、血糖波動(dòng)、牙齒損傷等危害。 1. 月經(jīng)不調(diào)：檸檬水性寒，若經(jīng)期大量飲用冰檸檬水，易使子宮受涼，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，引發(fā)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少等問(wèn)題。 2. 加重痛經(jīng)：寒性的檸檬水會(huì)讓子宮平滑肌收縮，加重子宮缺血缺氧，從而使痛經(jīng)癥狀加劇。 3. 腸胃不適：經(jīng)期女性腸胃功能較弱，空腹喝檸檬水或喝太濃的檸檬水，會(huì)刺激胃黏膜，引起胃痛、胃脹、腹瀉等不適。 4. 血糖波動(dòng)：如果在檸檬水中加入大量糖來(lái)改善口感，會(huì)使血糖快速上升，不利于血糖穩(wěn)定。 5. 牙齒損傷：檸檬水中的酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，若喝完檸檬水后不及時(shí)漱口，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)損傷牙齒。 月經(jīng)期間喝檸檬水需注意方法，避免錯(cuò)誤飲用帶來(lái)的危害。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。