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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐彥玲 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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吃退燒藥出汗后正確補水，可通過補充淡鹽水、選擇合適飲品、遵循少量多次原則、關(guān)注尿液顏色、結(jié)合飲食補水等方式。 1. 補充淡鹽水：出汗會帶走大量水分和電解質(zhì)，適當補充淡鹽水能維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。 2. 選擇合適飲品：除了淡鹽水，還可選擇米湯、果汁等，既能補充水分，又能提供一定能量。 3. 遵循少量多次原則：不要一次性大量飲水，以免加重胃腸負擔，應(yīng)少量多次飲用。 4. 關(guān)注尿液顏色：通過觀察尿液顏色判斷補水是否充足，若尿液顏色淺黃清亮，說明補水合適。 5. 結(jié)合飲食補水：多吃水分含量高的食物，如西瓜、黃瓜、西紅柿等。 吃退燒藥出汗后正確補水對身體恢復很重要，可通過上述多種方式科學補水，維持身體正常代謝。若補水后仍有不適，建議及時就醫(yī)。
2025-06-27 14:56
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