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四季調(diào)養(yǎng)改善精子畸形率高，春季注重養(yǎng)肝、夏季注意養(yǎng)心、長(zhǎng)夏重視養(yǎng)脾、秋季強(qiáng)調(diào)養(yǎng)肺、冬季著重養(yǎng)腎等。 1. 春季：中醫(yī)認(rèn)為春季與肝相應(yīng)，肝臟具有調(diào)節(jié)氣血等功能?？啥嗍秤靡恍B(yǎng)肝的食物，如菠菜、枸杞等，也可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、柴胡疏肝散等中藥調(diào)理肝氣，利于改善精子質(zhì)量。 2. 夏季：夏季對(duì)應(yīng)心臟，炎熱天氣易使人心煩氣躁。應(yīng)保持心情舒暢，可適當(dāng)吃一些養(yǎng)心的食物，如蓮子、百合等，還可選用生脈飲等藥物調(diào)養(yǎng)。 3. 長(zhǎng)夏：長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)濕氣較重，與脾的運(yùn)化功能相關(guān)。可多吃健脾的食物，如山藥、薏米等，參苓白術(shù)散、人參健脾丸等藥物也有助于健脾。 4. 秋季：秋季氣候干燥，對(duì)應(yīng)肺臟。要注意滋陰潤(rùn)肺，可食用梨、銀耳等食物，麥味地黃丸等藥物也有一定的養(yǎng)肺作用。 5. 冬季：冬季是養(yǎng)腎的好時(shí)機(jī)，腎藏精，對(duì)精子質(zhì)量影響較大?？啥喑院谏澄?，如黑豆、黑芝麻等，金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物可遵醫(yī)囑使用。 四季調(diào)養(yǎng)改善精子畸形率高需順應(yīng)四季特點(diǎn)，分別調(diào)養(yǎng)不同臟腑。但調(diào)養(yǎng)應(yīng)結(jié)合自身情況，必要時(shí)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。