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調(diào)節(jié)心理應(yīng)對(duì)化療痛苦期情緒困擾，可通過認(rèn)知調(diào)整、情緒宣泄、社交支持、放松訓(xùn)練、心理干預(yù)等方式。 1. 認(rèn)知調(diào)整：了解化療知識(shí)，明白痛苦是暫時(shí)的，樹立治療信心。 2. 情緒宣泄：把內(nèi)心的痛苦、擔(dān)憂等情緒表達(dá)出來，可寫日記、唱歌等。 3. 社交支持：與家人、朋友交流，分享感受，也可參加病友互助小組。 4. 放松訓(xùn)練：如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，緩解身心緊張。 5. 心理干預(yù)：必要時(shí)尋求心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行專業(yè)疏導(dǎo)。 通過以上多種方式綜合運(yùn)用，能幫助在化療痛苦期更好地調(diào)節(jié)心理，應(yīng)對(duì)情緒困擾，以積極的心態(tài)面對(duì)治療。建議在正規(guī)醫(yī)院相關(guān)科室尋求專業(yè)指導(dǎo)。