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適當(dāng)運(yùn)動有助于提高免疫力，對手上反復(fù)濕疹的改善有幫助，常見的運(yùn)動有瑜伽、慢跑、游泳等。 1. 瑜伽：瑜伽有多種體式和呼吸法，能調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體排出毒素，減輕濕疹癥狀。 2. 慢跑：慢跑是一種有氧運(yùn)動，可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的抵抗力，加快新陳代謝，使皮膚的血液循環(huán)更加順暢，利于濕疹的恢復(fù)。 3. 游泳：游泳時，身體在水中得到全面的鍛煉，水的浮力能減輕關(guān)節(jié)的壓力，同時水對皮膚有一定的按摩作用，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，對濕疹的改善有積極意義。 手上反復(fù)出現(xiàn)濕疹，通過進(jìn)行瑜伽、慢跑、游泳等運(yùn)動，能在一定程度上增強(qiáng)身體的免疫力，改善皮膚狀態(tài)，減少濕疹的復(fù)發(fā)。但運(yùn)動只是輔助手段，若濕疹癥狀嚴(yán)重，還需及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。