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老年人不吃晚飯身體能否扛得住，取決于身體狀況、營養(yǎng)儲(chǔ)備、活動(dòng)量、基礎(chǔ)疾病、心理狀態(tài)等。 1. 身體狀況：身體較好、代謝正常的老人，偶爾不吃可能影響不大；體質(zhì)弱的老人，不吃可能引發(fā)不適。 2. 營養(yǎng)儲(chǔ)備：營養(yǎng)儲(chǔ)備充足的老人，短時(shí)間不吃晚飯影響??；營養(yǎng)缺乏的老人，不吃會(huì)加重營養(yǎng)不足。 3. 活動(dòng)量：活動(dòng)量小的老人，能量消耗少，不吃晚飯或許可行；活動(dòng)量大的老人，不吃會(huì)導(dǎo)致能量供應(yīng)不足。 4. 基礎(chǔ)疾?。夯加刑悄虿　⒌脱堑燃膊〉睦先?，不吃晚飯易出現(xiàn)血糖波動(dòng)；腸胃病老人，空腹可能刺激腸胃。 5. 心理狀態(tài)：心理壓力大、情緒不穩(wěn)定的老人，不吃晚飯可能加重負(fù)面情緒。 老年人不吃晚飯身體能否扛得住需綜合多方面因素判斷。不建議長期不吃晚飯，若想調(diào)整飲食，應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。