-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
老年脫發(fā)問題較為常見，補充蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)可促進頭發(fā)生長。 1. 蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，補充蛋白質(zhì)能為頭發(fā)生長提供必要原料。常見富含蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、牛奶、魚肉等。 2. 維生素B族：包括維生素B2、B6等，它們參與人體新陳代謝，有助于維持頭皮健康，促進頭發(fā)生長?？赏ㄟ^食用全麥面包、豆類、堅果等獲取。 3. 鐵元素：缺鐵會導(dǎo)致貧血，影響氧氣輸送到毛囊，從而影響頭發(fā)生長。含鐵豐富的食物有菠菜、紅棗、瘦肉等。 4. 鋅元素：鋅對頭發(fā)的生長和修復(fù)有重要作用，能調(diào)節(jié)毛囊的生長周期?？蓮哪迪牎⑹萑?、南瓜子等食物中攝取。 5. 生物素：生物素參與碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，對頭發(fā)健康有益。富含生物素的食物有雞蛋黃、香蕉、蘑菇等。 老年脫發(fā)可通過補充多種營養(yǎng)物質(zhì)來促進頭發(fā)生長。日常飲食中應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含上述營養(yǎng)的食物。若脫發(fā)問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診，遵醫(yī)囑進行治療。
2025-06-30 15:09
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
-
-
醋酸環(huán)丙孕酮片
療效：1 、用于男性降低性欲倒錯的...
-
-
胱氨酸片
療效：用于病后和產(chǎn)后繼發(fā)性脫發(fā)癥、...
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
