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職場人感冒鼻子有血，可通過按壓止血、冷敷、使用藥物、保持鼻腔濕潤、調(diào)整生活習(xí)慣等方式自救。 1. 按壓止血：用手指捏緊兩側(cè)鼻翼，持續(xù)按壓10 - 15分鐘，期間張口呼吸，一般可有效止血。 2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在前額或頸部，促使血管收縮，減少出血。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液、凝血酶凍干粉等藥物，起到收縮血管、促進凝血的作用。 4. 保持鼻腔濕潤：使用生理鹽水滴鼻或噴鼻，也可涂抹紅霉素眼膏等，防止鼻腔過于干燥。 5. 調(diào)整生活習(xí)慣：多喝水，避免用力擤鼻、挖鼻，保證充足睡眠，飲食上避免辛辣刺激性食物。 職場人感冒鼻子有血時，可先采取上述自救措施。若出血量大、頻繁出血或長時間無法止血，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。