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喝酒前可通過吃面食、喝牛奶、食用蜂蜜、攝入維生素、服用胃黏膜保護劑等方式護胃。 1. 面食：如饅頭、面包等，這類食物富含碳水化合物，能在胃內形成保護膜，減少酒精對胃黏膜的直接刺激。 2. 牛奶：牛奶可以在胃黏膜表面形成一層保護膜，降低酒精對胃的損傷，還能緩解酒精的吸收速度。 3. 蜂蜜：蜂蜜含有多種糖分，能為身體提供能量，同時對胃黏膜有一定的滋養(yǎng)作用，可減輕酒精對胃部的刺激。 4. 維生素：維生素B族、維生素C等可以參與酒精代謝，減輕酒精對身體的損害，可通過食用新鮮蔬果來補充。 5. 胃黏膜保護劑：如鋁碳酸鎂、硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等，這些藥物能增強胃黏膜的屏障功能，遵醫(yī)囑提前服用可減少酒精對胃的傷害。 喝酒前采取上述措施，能在一定程度上保護胃部。但要注意，護胃措施不能完全消除酒精對身體的危害，盡量適量飲酒。若飲酒后出現(xiàn)嚴重不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。