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選助聽器前后的心理調適，涉及對聽力問題的認知、對助聽器效果的預期、適應佩戴的心理準備、應對他人看法的心態(tài)、持續(xù)調整的心理建設等方面。 1.對聽力問題的認知：要正確認識自身聽力下降的事實，不回避、不焦慮，以積極的心態(tài)面對。 2.對助聽器效果的預期：了解助聽器只是輔助工具，不能完全恢復正常聽力，合理設定使用效果的期望。 3.適應佩戴的心理準備：佩戴初期可能會有不適，要做好心理準備，堅持佩戴以逐漸適應。 4.應對他人看法的心態(tài)：不必過分在意他人對佩戴助聽器的眼光，關注自身聽力改善帶來的生活便利。 5.持續(xù)調整的心理建設：使用過程中可能需要不斷調試，保持耐心和信心，配合專業(yè)人員進行調整。 選助聽器前后做好心理調適，有助于更好地使用助聽器，提升生活質量。要以科學、積極的態(tài)度應對聽力問題和助聽器使用過程中的各種情況。