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緩解哺乳期胸部刺痛，可通過調(diào)整哺乳姿勢(shì)、熱敷與按摩、及時(shí)排空乳汁、選擇合適內(nèi)衣、藥物治療等方法。 1. 調(diào)整哺乳姿勢(shì)：正確的哺乳姿勢(shì)能使寶寶有效吸吮，減少對(duì)乳頭的刺激，避免胸部刺痛。比如搖籃式、側(cè)臥式等。 2. 熱敷與按摩：用溫?zé)岬拿頍岱笕榉浚纱龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。按摩時(shí)，從乳房外側(cè)向乳頭方向輕輕按摩，幫助疏通乳腺管。 3. 及時(shí)排空乳汁：若乳汁淤積，易引發(fā)胸部刺痛。可增加哺乳次數(shù)，或使用吸奶器將多余乳汁吸出。 4. 選擇合適內(nèi)衣：哺乳期應(yīng)選擇寬松、舒適、有支撐性的內(nèi)衣，避免過緊壓迫乳房。 5. 藥物治療：若刺痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿莫西林等藥物。但需注意遵醫(yī)囑。 哺乳期胸部刺痛會(huì)給寶媽帶來不適，通過上述方法，多數(shù)情況可得到緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科就診。