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職場人手指甲有豎紋，可能由營養(yǎng)不良、過度勞累、睡眠不足、外傷、疾病等因素引起?？赏ㄟ^補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)整作息、避免外傷、治療疾病等方式改善。 1. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素A、鈣、鐵等營養(yǎng)素，可能導(dǎo)致指甲豎紋?？啥喑愿缓@些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、牛奶、菠菜等，也可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、碳酸鈣片、硫酸亞鐵片等藥物。 2. 過度勞累：長期高強(qiáng)度工作，身體疲勞，指甲也會受影響。應(yīng)合理安排工作，注意休息，避免過度勞累。 3. 睡眠不足：睡眠不足會影響身體新陳代謝，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)豎紋。要保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 4. 外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，也會出現(xiàn)豎紋。平時要注意保護(hù)指甲，避免受傷。 5. 疾?。耗承┘膊∪缲氀?、甲狀腺功能減退等，也會導(dǎo)致指甲豎紋。應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并進(jìn)行針對性治療。 職場人手指甲有豎紋，可先從生活習(xí)慣和飲食方面進(jìn)行調(diào)整。若豎紋長期不消失或伴有其他癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并治療。