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日常保健遠離季節(jié)性皮炎，可從皮膚護理、飲食調(diào)節(jié)、生活習慣、環(huán)境控制、藥物預防等方面入手。 1. 皮膚護理：保持皮膚清潔，使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度清潔。清潔后及時涂抹保濕霜，增強皮膚屏障功能。 2. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素的新鮮蔬果，如橙子、胡蘿卜、菠菜等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當進行體育鍛煉，增強身體免疫力。 4. 環(huán)境控制：在季節(jié)交替時，注意增減衣物，避免冷熱刺激。保持室內(nèi)空氣流通，控制室內(nèi)濕度和溫度。 5. 藥物預防：可在醫(yī)生指導下，提前使用一些具有預防作用的藥物，如氯雷他定、西替利嗪、爐甘石洗劑等。 通過以上日常保健措施，能在一定程度上降低季節(jié)性皮炎的發(fā)生幾率。若出現(xiàn)皮膚不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。