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壓力大導(dǎo)致皮膚變差，先隔離后防曬的順序正確在一定程度上有緩解作用，還可通過調(diào)節(jié)情緒、保證睡眠、合理飲食、使用藥物等方式改善。 1. 正確護(hù)膚順序：先隔離后防曬可形成防護(hù)膜，減少外界刺激，對(duì)改善皮膚有幫助。 2. 調(diào)節(jié)情緒：壓力大會(huì)影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響皮膚狀態(tài)，可通過聽音樂、運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。 3. 保證睡眠：充足睡眠利于皮膚新陳代謝和自我修復(fù)，能改善皮膚暗沉、粗糙等問題。 4. 合理飲食：多吃富含維生素的果蔬，如橙子、胡蘿卜等，少吃辛辣油膩食物，可維持皮膚健康。 5. 使用藥物：若皮膚問題嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏等藥物治療。 壓力大導(dǎo)致皮膚變差，先隔離后防曬順序正確有一定緩解作用，但還需從多方面進(jìn)行改善。若皮膚問題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。