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讓暴曬后皮膚變白，可通過防曬、飲食調(diào)理、皮膚護(hù)理、藥物治療、醫(yī)美手段等實(shí)現(xiàn)。 1. 防曬：避免皮膚再次暴曬，外出時(shí)使用遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等物理防曬工具，還可涂抹防曬霜。 2. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素C、維生素E的食物，如橙子、檸檬、獼猴桃、堅(jiān)果等，它們具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成。 3. 皮膚護(hù)理：使用具有美白功效的護(hù)膚品，如美白面膜、美白精華液等，同時(shí)注意皮膚保濕，可使用保濕乳液、面霜。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用一些美白藥物，如維生素C片、維生素E軟膠囊、氨甲環(huán)酸片等。 5. 醫(yī)美手段：如果想快速變白，可考慮醫(yī)美方法，如光子嫩膚、水光針等。 讓暴曬后皮膚變白是個(gè)綜合過程，需從多方面入手。日常做好防曬和皮膚護(hù)理，結(jié)合飲食調(diào)理，必要時(shí)采用藥物治療和醫(yī)美手段，能有效改善膚色。若對(duì)皮膚美白有疑問，可到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科咨詢。