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空氣污染致白細胞低，可通過食用富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素、鋅元素的食物，以及菌類食物來補救。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如牛奶、雞蛋、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，有助于白細胞的生成和修復(fù)。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，像蘋果、橙子、菠菜等，維生素能增強身體免疫力，促進白細胞的活性。 3. 富含鐵元素的食物：動物肝臟、紅棗、黑木耳等，鐵元素參與血紅蛋白的合成，對提高白細胞數(shù)量有幫助。 4. 富含鋅元素的食物：瘦肉、堅果、海鮮等，鋅元素能維持免疫系統(tǒng)的正常功能，利于白細胞的正常代謝。 5. 菌類食物：香菇、蘑菇等，菌類食物含有多種生物活性物質(zhì)，可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提升白細胞水平。 通過合理攝入上述食物，能在一定程度上改善因空氣污染導(dǎo)致的白細胞降低情況。但如果白細胞持續(xù)異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行進一步檢查和治療。