-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
柴麗萍 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
-
久坐后嗓子疼，可選擇蜂蜜雪梨湯、銀耳百合粥、涼拌苦瓜、胖大海桔梗茶、雞蛋羹等飯菜緩解。 1. 蜂蜜雪梨湯：雪梨有清熱潤(rùn)肺、生津止渴的功效，搭配蜂蜜，能滋潤(rùn)咽喉，減輕疼痛。 2. 銀耳百合粥：銀耳和百合都有滋陰潤(rùn)肺的作用，煮成粥易于消化吸收，對(duì)嗓子疼有一定的緩解效果。 3. 涼拌苦瓜：苦瓜具有清熱解毒的作用，涼拌的方式能最大程度保留其營(yíng)養(yǎng)成分，有助于減輕咽喉炎癥。 4. 胖大海桔梗茶：胖大海能清熱利咽，桔?？尚卫熟钐担吲莶栾嬘?，能改善嗓子疼癥狀。 5. 雞蛋羹：富含蛋白質(zhì)，且質(zhì)地柔軟，容易吞咽，不會(huì)刺激嗓子，還能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 這些飯菜都具有一定的清熱、潤(rùn)肺、利咽的作用，對(duì)于久坐后嗓子疼有較好的緩解效果。但如果嗓子疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-02 14:36
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
