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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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尉承澤 主任醫(yī)師
東莞康華醫(yī)院
三級甲等
乳腺外科
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乳腺癌手術(shù)后，握拳運(yùn)動、屈伸肘關(guān)節(jié)、聳肩運(yùn)動、爬墻運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動等功能鍛煉不能錯過。 1. 握拳運(yùn)動：術(shù)后早期即可進(jìn)行，通過反復(fù)握拳、松開，促進(jìn)手部血液循環(huán)，預(yù)防手部腫脹。 2. 屈伸肘關(guān)節(jié)：在身體狀況允許時開始，緩慢屈伸肘關(guān)節(jié)，可增加關(guān)節(jié)活動度，防止關(guān)節(jié)僵硬。 3. 聳肩運(yùn)動：雙肩緩慢上聳，再放松下落，有助于恢復(fù)肩部肌肉力量和活動能力。 4. 爬墻運(yùn)動：面對墻壁，手指沿墻緩緩向上爬行，逐漸增加高度，可改善肩關(guān)節(jié)活動范圍。 5. 擴(kuò)胸運(yùn)動：兩臂伸直向兩側(cè)展開，然后緩慢收回，增強(qiáng)胸部肌肉力量，促進(jìn)胸部功能恢復(fù)。 這些功能鍛煉對乳腺癌手術(shù)后的恢復(fù)至關(guān)重要，能有效改善肢體功能，減少并發(fā)癥。但鍛煉需循序漸進(jìn)，根據(jù)自身情況調(diào)整強(qiáng)度。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-07-02 13:21
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