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老年人群轉(zhuǎn)氨酶高，可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當運動、合理用藥、定期復(fù)查等方式進行調(diào)理。 1. 調(diào)整飲食：保持均衡飲食，增加蔬菜水果攝入，減少油膩、辛辣、刺激性食物，避免飲酒，減輕肝臟負擔。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分休息和修復(fù)。 3. 適當運動：選擇適合老年人的運動，如散步、太極拳等，增強體質(zhì)，提高免疫力。 4. 合理用藥：若因疾病導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶高，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保肝藥物，如復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等，切勿自行用藥。 5. 定期復(fù)查：定期檢測肝功能，密切關(guān)注轉(zhuǎn)氨酶變化，以便及時調(diào)整治療方案。 老年人群轉(zhuǎn)氨酶高的調(diào)理需要綜合進行，從生活的各個方面入手，同時遵醫(yī)囑合理用藥。若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)異常或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。