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基因編輯時(shí)代，痤瘡患者飲食新認(rèn)知包括低糖飲食、控制乳制品攝入、增加膳食纖維、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、避免高油食物等。 1. 低糖飲食：高糖食物會(huì)使血糖升高，刺激胰島素分泌，進(jìn)而導(dǎo)致雄激素增加，加重痤瘡?；颊邞?yīng)少吃糖果、蛋糕、甜飲料等。 2. 控制乳制品攝入：牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白會(huì)提高胰島素樣生長因子-1的水平，促進(jìn)皮脂腺分泌皮脂，引發(fā)痤瘡?？蛇x擇低敏的奶制品或適量飲用。 3. 增加膳食纖維：膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素，減少痤瘡發(fā)生?？啥喑允卟?、水果、全谷物等。 4. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：維生素A、C、E和鋅等對皮膚健康有益。患者可多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。 5. 避免高油食物：油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等高油食物會(huì)增加皮脂腺分泌，加重痤瘡。應(yīng)盡量少吃。 基因編輯時(shí)代，痤瘡患者在飲食上需做出調(diào)整，遵循低糖、控制乳制品、增加膳食纖維、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、避免高油食物的原則，以改善皮膚狀況。但飲食調(diào)整只是輔助，若痤瘡嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)治療。