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超高熱體溫引發(fā)睡眠問題，可通過降溫、改善環(huán)境、使用藥物、補充水分、心理調(diào)節(jié)等方式改善。 1. 降溫：采用物理降溫，如用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大動脈處；也可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物降溫，體溫降低后利于睡眠。 2. 改善環(huán)境：保持睡眠環(huán)境安靜、舒適、溫度適宜，避免噪音和強光干擾。 3. 使用藥物：若睡眠問題嚴重，可在醫(yī)生指導下使用助眠藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆、氯硝西泮等。 4. 補充水分：發(fā)熱會使身體水分流失，應多喝溫開水，維持身體正常代謝，也有助于緩解不適，促進睡眠。 5. 心理調(diào)節(jié)：放松心情，避免過度緊張和焦慮，可通過聽輕柔音樂等方式舒緩情緒。 超高熱體溫引發(fā)的睡眠問題，可從多方面進行改善。降溫是關鍵，同時要注意環(huán)境、藥物、水分補充和心理調(diào)節(jié)等。若睡眠問題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。