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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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顧衛(wèi)瓊 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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血糖高時(shí)食用高糖水果、精制谷物、油炸食品、加工肉類、高糖飲料等，易引發(fā)并發(fā)癥。 1. 高糖水果：如荔枝、龍眼、甘蔗等，含糖量高，食用后會(huì)使血糖快速上升，加重胰島負(fù)擔(dān)，增加并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。 2. 精制谷物：像白面包、白米飯等，消化吸收快，會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高，長(zhǎng)期食用不利于血糖控制。 3. 油炸食品：例如炸雞、薯?xiàng)l，含有大量油脂，熱量高，易導(dǎo)致肥胖，而肥胖會(huì)影響胰島素敏感性，不利于血糖穩(wěn)定。 4. 加工肉類：如香腸、臘肉，含有較多的鹽和添加劑，會(huì)升高血壓，增加心血管疾病等并發(fā)癥的發(fā)生幾率。 5. 高糖飲料：可樂(lè)、奶茶等，糖分含量高，飲用后會(huì)使血糖迅速升高。 血糖高的人群應(yīng)避免食用上述食物，合理飲食對(duì)控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥至關(guān)重要。若對(duì)飲食有疑問(wèn)，可咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生。
2025-07-04 11:48
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