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燙傷后促進恢復的食物有富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含鋅的食物、富含脂肪酸的食物、具有清熱解毒作用的食物等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體修復的重要原料，有助于傷口愈合。 2. 富含維生素的食物：像橙子、蘋果、綠葉蔬菜等，維生素能增強免疫力，促進皮膚新陳代謝，利于燙傷恢復。 3. 富含鋅的食物：例如瘦肉、堅果等，鋅可參與人體新陳代謝酶的合成，促進細胞再生和修復。 4. 富含脂肪酸的食物：如深海魚等，脂肪酸對皮膚健康有益，可減少炎癥反應。 5. 具有清熱解毒作用的食物：比如綠豆、苦瓜等，能幫助減輕燙傷后的熱毒癥狀。 燙傷后合理的飲食有助于身體恢復。選擇富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅、脂肪酸的食物以及具有清熱解毒作用的食物，能為身體提供必要的營養(yǎng)，促進傷口愈合。但飲食只是輔助手段，若燙傷嚴重，還需及時就醫(yī)治療。