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性傳染病康復(fù)期，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)很重要。 1. 蛋白質(zhì)：能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)，常見食物有雞蛋、牛奶、魚肉等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蛋白質(zhì)粉。 2. 維生素：維生素A、C、E等有抗氧化作用，能增強(qiáng)身體抵抗力?？赏ㄟ^食用橙子、胡蘿卜、堅果等補(bǔ)充，必要時可遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素E軟膠囊、維生素AD滴劑。 3. 礦物質(zhì)：如鋅、鐵等，對免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作有幫助。鋅可從瘦肉、海鮮中獲取，鐵可從動物肝臟、菠菜中獲取，也可服用葡萄糖酸鋅片、富馬酸亞鐵顆粒等。 4. 碳水化合物：是身體能量的主要來源，可選擇全谷物、薯類等，保證身體正常代謝。 5. 脂肪：選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚油等，有助于維持身體正常生理功能。 性傳染病康復(fù)期合理補(bǔ)充上述營養(yǎng)物質(zhì)，有助于身體恢復(fù)。但具體補(bǔ)充方案應(yīng)根據(jù)個人情況，遵醫(yī)囑進(jìn)行。