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痤瘡患者為助力抗痘，不能吃的食物有高糖食物、高脂食物、辛辣食物、乳制品、酒類等。 1. 高糖食物：如糖果、蛋糕、甜飲料等，這類食物會使血糖快速上升，刺激胰島素分泌，進(jìn)而導(dǎo)致雄激素增加，促進(jìn)皮脂腺分泌皮脂，加重痤瘡。 2. 高脂食物：像油炸食品、動物內(nèi)臟等，脂肪含量高，會增加皮脂腺分泌皮脂的量，堵塞毛孔，不利于痤瘡恢復(fù)。 3. 辛辣食物：例如辣椒、花椒等，辛辣食物容易刺激皮膚血管擴(kuò)張，加重炎癥反應(yīng)，使痤瘡癥狀加劇。 4. 乳制品：部分人對乳制品中的酪蛋白和乳清蛋白敏感，會提高體內(nèi)胰島素樣生長因子 -1 的水平，從而誘發(fā)或加重痤瘡。 5. 酒類：酒精會使身體脫水，影響皮膚的正常代謝，還會擴(kuò)張血管，加重痤瘡炎癥。 痤瘡患者在飲食上需注意避免上述食物，以減少皮脂分泌，減輕炎癥反應(yīng)，助力抗痘。同時，應(yīng)保持均衡飲食，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠和規(guī)律作息。若痤瘡問題嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。