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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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萬(wàn)麗 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級(jí)甲等
疼痛科
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緩解女性右側(cè)腰部疼痛的方法有熱敷、按摩、藥物治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、改變生活習(xí)慣等。 1. 熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在右側(cè)腰部，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。 2. 按摩：可以找專(zhuān)業(yè)的按摩師進(jìn)行腰部按摩，也可讓家人幫忙輕輕揉按疼痛部位，放松肌肉。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥，起到消炎止痛的作用。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行一些腰部的伸展運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、小飛燕等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5. 改變生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，不要久坐或久站，選擇合適的床墊和坐姿。 女性右側(cè)腰部疼痛可通過(guò)上述方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-07-05 15:40
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