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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊可立 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級(jí)
肝病一科
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出水痘后身體虛，可通過(guò)一些菜譜恢復(fù)元?dú)猓绾}卜馬蹄粥、綠豆薏仁湯、百合蓮子粥、菠菜豬肝湯、山藥瘦肉粥等。 1. 胡蘿卜馬蹄粥：胡蘿卜富含維生素A等營(yíng)養(yǎng)，馬蹄能清熱生津，二者搭配煮粥，可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2. 綠豆薏仁湯：綠豆有清熱解毒的功效，薏仁能健脾利濕，此湯有助于排出體內(nèi)毒素，減輕水痘癥狀帶來(lái)的不適。 3. 百合蓮子粥：百合潤(rùn)肺止咳，蓮子養(yǎng)心安神，該粥能調(diào)養(yǎng)身體，改善出水痘后身體虛弱的狀況。 4. 菠菜豬肝湯：菠菜富含鐵等微量元素，豬肝能補(bǔ)血，此湯可補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，提升元?dú)狻?5. 山藥瘦肉粥：山藥健脾益胃，瘦肉富含蛋白質(zhì)，能為身體提供能量，加快恢復(fù)。 這些菜譜都具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適合出水痘后身體虛弱的人食用。但需注意食材新鮮和烹飪衛(wèi)生。若身體虛弱情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-07-05 13:36
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