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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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老年人頭發(fā)稀少，可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、合理用藥等方式延緩脫發(fā)。飲食上補(bǔ)充營養(yǎng)，生活中保證作息和舒緩壓力，還可使用促進(jìn)頭發(fā)生長的藥物。 1. 調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，為頭發(fā)生長提供必要營養(yǎng)；增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜和水果，可維持頭發(fā)健康。 2. 改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時，利于身體恢復(fù)和頭發(fā)生長；學(xué)會舒緩壓力，可通過散步、打太極拳等方式放松身心。 3. 合理用藥：可遵醫(yī)囑使用米諾地爾，刺激毛囊生長；非那雄胺能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，減少雄激素對毛囊的影響；養(yǎng)血生發(fā)膠囊等中藥也有一定的生發(fā)作用。 4. 頭皮護(hù)理：選擇溫和的洗發(fā)水，避免過度清潔損傷頭皮；定期按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 避免不良刺激：減少燙染頭發(fā)的次數(shù)，避免使用過熱的吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)。 老年人頭發(fā)稀少，可從飲食、生活習(xí)慣、用藥等多方面入手延緩脫發(fā)。但每個人情況不同，若脫發(fā)嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-07-06 11:08
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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