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快速解決眼瞼跳動，可通過休息與放松、按摩與熱敷、補充營養(yǎng)、使用眼藥水、就醫(yī)治療等方法。 1. 休息與放松：保證充足睡眠，避免長時間用眼，讓眼睛得到充分休息，緩解眼部疲勞。 2. 按摩與熱敷：用手指輕輕按摩眼瞼周圍，促進血液循環(huán)；也可用溫熱毛巾熱敷，每次15 - 20分鐘。 3. 補充營養(yǎng)：適當補充維生素B1、維生素B12、甲鈷胺等，對緩解眼瞼跳動有一定幫助，需遵醫(yī)囑使用。 4. 使用眼藥水：若因眼睛干澀導致，可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等緩解。 5. 就醫(yī)治療：若眼瞼跳動頻繁且持續(xù)時間長，可能是面肌痙攣等疾病，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。 眼瞼跳動通常由用眼過度等引起，通過上述方法可緩解。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)明確病因并治療。