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家庭關(guān)懷助力手扭傷恢復(fù)，可通過(guò)休息制動(dòng)、冰敷熱敷、合理用藥、康復(fù)訓(xùn)練、心理支持等方式。 1. 休息制動(dòng)：讓受傷的手充分休息，避免過(guò)度活動(dòng)加重?fù)p傷，必要時(shí)可使用支具或繃帶固定。 2. 冰敷熱敷：在扭傷后的 48 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冰敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛；48 小時(shí)后改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加速恢復(fù)。 3. 合理用藥：可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊等藥物，緩解疼痛和腫脹。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在扭傷恢復(fù)的后期，可進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的康復(fù)訓(xùn)練，如握拳、伸展等，幫助恢復(fù)手部的功能。 5. 心理支持：手扭傷可能會(huì)給患者帶來(lái)一定的心理壓力，家人應(yīng)給予關(guān)心和鼓勵(lì)，幫助患者保持積極的心態(tài)。 家庭關(guān)懷在手部扭傷恢復(fù)中起著重要作用。通過(guò)休息制動(dòng)、冰敷熱敷、合理用藥、康復(fù)訓(xùn)練和心理支持等多方面的關(guān)懷，能有效促進(jìn)手部扭傷的快速恢復(fù)。若扭傷情況嚴(yán)重或長(zhǎng)時(shí)間未恢復(fù)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。