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白血球低人群的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可從優(yōu)質(zhì)蛋白、富含維生素食物、含鐵食物、提升免疫力食物及合理使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑等方面著手。 1. 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，能幫助提升白血球數(shù)量，可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2. 攝入富含維生素食物：維生素能增強(qiáng)免疫力，如維生素C可促進(jìn)白血球生成，可多吃柑橘、草莓、獼猴桃等；維生素B族對(duì)維持免疫系統(tǒng)正常功能也很重要，可從全麥面包、糙米等獲取。 3. 食用含鐵食物：鐵元素有助于提高造血功能，常見的有動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等。 4. 選擇提升免疫力食物：香菇、木耳等菌類食物，具有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的作用，可適當(dāng)多吃。 5. 合理使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方阿膠漿、維生素C片、多維元素片等，輔助提升白血球數(shù)量。 白血球低人群通過(guò)上述營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方案，能在一定程度上提升白血球數(shù)量和身體免疫力。但需注意，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，若白血球持續(xù)異常，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。