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老年日常保健提升免疫力，可選擇蛋白粉、維生素C、深海魚油、靈芝孢子粉等優(yōu)質(zhì)補(bǔ)品。 1. 蛋白粉：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，補(bǔ)充蛋白粉能為老年人提供合成抗體的原料，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和活性，幫助老年人抵御外界病菌的侵襲。 3. 深海魚油：富含Omega - 3脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)，維持身體正常的免疫功能。 4. 靈芝孢子粉：傳統(tǒng)滋補(bǔ)品，有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的作用，能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力。 5. 其他：如人參、枸杞等中藥材，也有一定的滋補(bǔ)功效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)食用。 這些優(yōu)質(zhì)補(bǔ)品能在一定程度上提升老年人免疫力，但不能替代正常飲食和健康生活方式。食用時(shí)需遵醫(yī)囑，正規(guī)醫(yī)院就診咨詢。