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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張學(xué)真 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
產(chǎn)科住院部
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哺乳期精準(zhǔn)控制每日喝水量預(yù)防疾病，可參考身體狀況、飲食情況、乳汁分泌、氣候環(huán)境、活動(dòng)量等因素。 1. 身體狀況：若有水腫，需適當(dāng)減少喝水量；若有發(fā)熱、腹瀉等，要增加喝水量。 2. 飲食情況：食用較多湯類、含水量高的蔬果，可適當(dāng)少喝水；若飲食偏咸、干，要多補(bǔ)充水分。 3. 乳汁分泌：乳汁分泌多，需增加喝水量保證充足水分供應(yīng)；乳汁分泌少，也不能過度飲水，應(yīng)循序漸進(jìn)。 4. 氣候環(huán)境：炎熱、干燥天氣，出汗多，要多補(bǔ)充水分；寒冷、潮濕天氣，可適當(dāng)減少。 5. 活動(dòng)量：活動(dòng)量大，出汗多，需增加喝水量；活動(dòng)量小，可適當(dāng)減少。 哺乳期精準(zhǔn)控制每日喝水量預(yù)防疾病，需綜合考慮多方面因素。依據(jù)這些因素靈活調(diào)整喝水量，同時(shí)若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-07-07 07:02
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