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孕產(chǎn)期間老是犯困想睡覺通常是正常現(xiàn)象，主要與激素變化、新陳代謝加快、心理壓力、睡眠質(zhì)量差和貧血等因素有關(guān)。 1. 激素變化：孕期女性體內(nèi)激素水平大幅改變，如黃體酮增加，會使身體感到疲倦，從而容易犯困。 2. 新陳代謝加快：孕產(chǎn)期間，孕婦身體的新陳代謝加快，身體消耗的能量增多，容易產(chǎn)生疲勞感，導(dǎo)致總想睡覺。 3. 心理壓力：對即將成為母親的擔(dān)憂、對胎兒健康的焦慮等心理壓力，會讓孕婦精神緊張，進而容易犯困。 4. 睡眠質(zhì)量差：孕產(chǎn)期間身體不適，如尿頻、腿抽筋等，會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天容易犯困。 5. 貧血：孕期對鐵的需求增加，若補充不足易導(dǎo)致貧血，貧血會使身體缺氧，引起困倦。 孕產(chǎn)期間老是犯困想睡覺多數(shù)是正常的生理反應(yīng)。若犯困情況嚴(yán)重或伴有其他不適，建議到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科就診。平時要注意休息，保證充足睡眠，合理飲食，補充營養(yǎng)。若確診貧血，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物治療?？傊?，要多關(guān)注自身身體狀況。