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生活壓力大時，需警惕情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、疲勞乏力等抑郁癥癥狀。 1. 情緒低落：表現(xiàn)為持續(xù)的悲傷、難過，對周圍事物缺乏積極的情緒反應(yīng)。 2. 興趣減退：原本感興趣的活動，如運動、看電影等，變得不再有吸引力。 3. 睡眠障礙：可能出現(xiàn)入睡困難、多夢、早醒等情況，睡眠質(zhì)量明顯下降。 4. 食欲改變：可能食欲大增或食欲減退，導(dǎo)致體重在短期內(nèi)出現(xiàn)明顯變化。 5. 疲勞乏力：即使沒有進行大量的體力活動，也會感到極度的疲倦，身體和精神都難以恢復(fù)精力。 當(dāng)生活壓力大時，出現(xiàn)上述癥狀要引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。治療抑郁癥常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但用藥需遵醫(yī)囑。早期識別和干預(yù)抑郁癥，有助于改善患者的生活質(zhì)量。